Papitos sabemos que el verano ya llegó, y con esto las altas temperaturas. Para combatirlas, nada mejor que preparar bebidas de verano deliciosas y saludables. En el post de hoy te contamos cómo prepararlas para que puedas disfrutar de su sabor junto con tus pequeños.
Frozen de mango y naranja
Ingredientes:
4 mangos maduros picados en cubos
6 naranjas exprimidas al momento
1 ½ tazas de agua potable
2 tazas de hielo
1 cda. de azúcar
Preparación:
Coloque 4 o 6 vasos grandes en el congelador.
Coloque todos los ingredientes en la licuadora, excepto el hielo.
Licúe hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y tengan una apariencia homogénea.
Cuele y devuelva al vaso de la licuadora.
Agregue el hielo y procese hasta que tenga una textura de granizado.
Batido de piña con pepino
Ingredientes:
½ pepino sin piel ni semilla
4 rodajas de piña sin piel
½ taza de agua
1 cda. de miel
Preparación:
Trocee el pepino y la piña.
Colóqueles en la licuadora con el resto de los ingredientes.
Procese, cuele y servir.
Smoothie frutado
Ingredientes:
2 tazas de ensalada de sus frutas favoritas
1 taza de yogurt
2 cdas. de miel
½ taza de líquido de la ensalada de frutas
½ taza de hielo
Preparación:
Cuele la ensalada de frutas, y reserve el líquido.
Coloque las frutas, el yogurt y la miel en el vaso de la licuadora.
Licúe. Si observa resistencia, agregue el líquido que necesario de la ensalada de frutas que reservó.
Agregue hielo al gusto y licúe.
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